O mnie

Jacek Wujda
Trener personalny, trener przygotowania motorycznego, wspinacz, pasjonat ruchu. Absolwent Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Uczestnik licznych kursów i szkoleń z zakresu treningu i przygotowania motorycznego, w tym Elite Performance Institute z akredytacją NSCA (National Strenght and Conditioning Associacion) oraz Camp4 human performance.

Moja misja

Od lat pomagam ludziom dbać o swoją formę. Ponad 14 letnie doświadczenie pomaga mi szybko dostrzec potrzeby moich klientów i dopasować trening specjalnie do ich potrzeb. Od lat obserwuje sport wspinaczkowy w Polsce i widzę dużą lukę w kwestiach wiedzy z zakresu treningu uzupełniającego. Do tej pory treningiem motorycznym zajmowali się głównie fizjoterapeuci z wiedzą rehabilitacyjną. Wspinanie do niedawna było bardziej lifestylowym sportem gdzie wybitne jednostki były w stanie utrzymać ogromne objętości treningowe, dzięki czemu osiągnęły sukces w tej dyscyplinie. Dopiero ostatnio we wspinaniu coraz większą popularność zyskuje rywalizacja sportowa, a coraz więcej amatorów chce się wspinać na solidnym poziomie. Przygotowanie siłowo-kondycyjne w tym sporcie jest jeszcze nieco w tyle względem np. sportów drużynowych. Ale to się zmienia i ja chcę uczestniczyć w tej zmianie. Moją misją jest ulepszanie perfomensu wspinaczy z wykorzystaniem metod treningowych, które od dawna stosuje się w sporcie zawodowym, ale z jakiegoś powodu nie trafiały do wspinania.